Kiegészítők

Fitnesskiegészítők

 

Ebben a kategóriában a különböző fitnesskiegészítők találhatók, mert tudjuk, hogy van sport a kerékpározáson túl is. Az elmúlt másfél-két év erősen rányomta a bélyegét az edzőtermekre, de a sportolási hajlandóságra is általában, és sajnos sokan elhanyagolták a tornát. 

 

Ha nem tudja rászánni magát, hogy visszatérjen korábbi stúdiójába, vágjon bele otthon a testedzésbe! Találja meg az Ön számára ideális intenzitású aktivitást, és szerezze be a hozzá való felszerelést! Webáruházunk kínálatában a legnépszerűbb mozgásformákhoz (pl. aerobic, jóga, crossfit) minden alkalmas kelléket megtalál. 

Ki mondta, hogy a jóga unalmas?

 

Kívülállóként előfordulhat, hogy valaki - tévesen - azt a következtetést vonja le, hogy a jóga unalmas. A viszonylag lassan felvett ászanák, és azok minél hosszabb ideig történő kitartása nem mindenkinek megfelelőek. Mégis egyre többen gyakorolják, hiszen bármikor el lehet kezdeni. 

 

A jógaórákat sikeresen át lehetett szervezni a teremből az online térbe. Kevés eszközt igénylő sport, lényegében egy polifoam matraccal már el lehet kezdeni a gyakorlatokat végezni. Kevés olyan testi panasz van, amire nem javasolt, hiszen ha valamilyen póz nem komfortos, biztos, hogy lehet helyettesíteni mással. 

 

A jógázás népszerűsége valószínűleg nem csak ebben rejlik. Segít jobban megismerni önmagunkat, a határainkat, amiket szép lassan kitolunk. Csökkenti a szorongást, a depressziót, de növeli az önbizalmat. Az ászanák gyorsan történő elvégzése ezt a harmóniát törné meg, amit a fizikai valónk és lelki tudatállapotunk között teremtünk meg. Szerezze be nálunk a jógamatracát vagy egyéb kiegészítőjét a Kerékpárwebshop.eu-n, hogy mielőbb elkezdhesse az életmód-változtatást!

 

Mi az a crossfit? A fitnesskiegészítők még izgalmasabbá tehetik!

 

Egy viszonylag új edzésforma, amit 2000-ben hozott létre Greg Glassman és Lauren Jenai. Annyiban hasonlít a jógához, hogy követői inkább filozófiaként tekintenek rá, mint sportra. Nem csak a test, de a lélek is formálódik az edzések hatására. Egységként kezeli az egész testet, komplex gyakorlatai nem csak változatosak, hanem megterhelőek is. 

 

Alapvetően kiegészítők nélkül is meg lehet csinálni az erősítést, de akinek ez nem elég, beillesztheti a kettlebellt, biciklit, ugrálókötelet, medicin labdát is. A crossfit azonban nagy intenzitású sport, ami komoly igénybevételt jelent. Mielőtt belevágna, érdemes felmérnie fizikai állapotát, vagy akár orvossal konzultálni. 

 

Aerobic, fitness

 

Itthon talán ennek a két mozgásformának van a legnagyobb múltja. Számos magyar híresség adott már ki anno videokazettát, ma pedig a videómegosztón elérhetők a híres vagy kevésbé híres tornászok videói. Ezeknek szintén nagy előnyük, hogy otthon, saját időbeosztás szerint bármikor elvégezhetők, és nem igényelnek semmilyen beruházást. 

 

Hangulatos, ritmikus zenére történik a mozgás, így valóban élvezetes. Egy átlagos fizikumú ember is bármikor elkezdheti, a nehezebb feladatoknál vagy kiáll, vagy csinál más gyakorlatot. Lehet belőle közös tornát csinálni a gyerekekkel, így mutatva példát, hogy otthon is lehet mozogni, sőt! 

 

Igazából mindenki, aki elköteleződik egy sportág iránt, életformát választ. Általában az elsődleges cél a jelenlegi kondíció megtartása, javítása. De további célokat tűz ki maga elé, amiket kitartó munkával el is ér. Feszegeti a határait. Javítja a saját teljesítőképességét. Ezek a testi változások pedig hatással lesznek a pszichére is. Nemcsak erősebb lesz fizikai és lelki értelemben is, hanem a közösséghez való tartozás - még ha online is - szociálisan elfogadóbbá teszi. Nem hiába mondják, hogy ép testben ép lélek!