Padok és gépek

Padok és gépek

 

Ebben a kategóriában az otthoni edzésre alkalmas padokat és gépeket mutatjuk be. Amikor valaki elszánja magát, hogy egy ilyen berendezésre beruházzon, akkor minden segítséget igyekszünk neki megadni ahhoz, hogy valóban egy jól funkcionáló, a saját igényeinek megfelelő gép birtokába jusson, és az eszköz ne a sarokban fogja a port vagy teregetésre szolgáljon. 

 

A házi edzésre kínált termékek száma egyre növekszik, ami dicséretes, ám a választék nagysága könnyen kétségbe ejtik a kezdő sportolót. Webáruházunk főként a különböző padokat forgalmazza, amelyekkel a legkényesebb területek, mint a has és a hát izmai erősíthetők.


5termék15
5termék15

Padok és gépek a kockás hasizomért

 

A kidolgozott szép hasizom egy otthoni haspaddal is elérhető. Ahhoz azonban, hogy valóban a teljes izomzatot megdolgoztassa, adunk néhány tippet a helyes használatához! Olyan széles és hosszú padot vásároljon, amin kényelmesen elfér! Csak bemelegítés után vágjon bele a komolyabb erősítésbe, izomépítésbe! 

 

A haspad használata nem bonyolult, mégis, helytelen technikát alkalmazva nem fog olyan szép eredményt elérni. A lábakat beakasztva végig kell nyúlni a padon. Felülés közben a fókusz a derékon és a meggörbített gerincen legyen. Ezzel a munkával folyamatosan megnyújtjuk, majd a gerinc görbítésekor összepréseljük a hasi izmokat, így sokkal jobban megdolgoztatva őket. 10-15 darabnál szériánként nem kell többet végezni.

 

Hiperextenziós pad

 

A mozgásbeszűkülés kiválóan orvosolható a hiperhajlításokkal, amiről számos ellentmondásos információ kering az interneten. Főleg az ülőmunkát végzőknek érdemes időnként megnyújtani a törzs és a mélyháti izmaikat egy ilyen padon, de nem csak nekik javasolt. A gyakorlat apró változtatásaival lehet befolyásolni, hogy a test melyik izomcsoportja kapja a nagyobb hangsúlyt. Ez lehet a fenék, a mélyhátizom, a csuklya, az ágyéki izmok vagy a has. Előnye ennek a gépnek az is, hogy összecsukott állapotban kis helyen is elfér. 

 

Kombinált pad

 

Ha van akkora hely, ahová egy kombinált súlyzópad kényelmesen elfér, akkor érdemes meggondolni, hogy megéri-e megvásárolni. Az ilyen kombinált padok ugyanis többféle edzésre is lehetőséget kínálnak, konkrétan a teljes testet át lehet mozgatni a rajta végzett különböző gyakorlatokkal. A termék tartalmazza a súlyzórudat és tárcsákat is, amiknek az összsúlya 35 kg. 

 

El lehet kezdeni, a súlyemelést kisebb súlyokkal is, aztán szépen fokozatosan emelni a kilogrammokat. Az otthoni használatnál különösen óvatosnak kell lenni, hogy ha olyan súlyzóval dolgozik, amiből csak keveset tud kinyomni, mindig legyen egy segítője a balesetek elkerülése érdekében. De nem csak a mellizmokat lehet formába hozni egy ilyen eszközzel, hanem a bicepsz és a láb erősítése is lehetséges, sőt, ajánlott is az egyenletes fejlődés érdekében. Ön is “mindent vagy semmit” típus? Tegyen már ma az egészséges életmódért, rendelje meg a sportszereinket és kiegészítőinket otthonra és hozza magát formába!

 

Hogy kerül a gép az otthonába?

 

A főoldal közepén a fitness kategóriát kiválasztva vagy a bal oldali menüből lehet elérni a sporteszközöket. Itt különböző típusú berendezések közül lehet választani, attól függően, hogy ki milyen edzésformát szeretne. A kiválasztott eszköztípusra kattintva a kategórián belüli berendezések találhatók. 

 

A kiválasztott gép fotójára kattintva megismerhető a termék részletes leírása, és a “kosárba” feliratú gombra kattintva az online bevásárlókosárba tehető. A “tovább a kosárhoz” gombbal a megrendelés összegzését átnézve tudja befejezni a vásárlást. Legvégül az adatok és a fizetési mód megadása után néhány nappal átveheti a futártól a gépét, és el is kezdheti az új életformát!